Coach voor professionals die veel in hun hoofd zitten, tegen verzuim, voor persoonlijke ontwikkeling.

Aangeboden door Querian Eijgensteijn · Coach

Coaching voor professionals en sporters die veel in hun hoofd zitten, die een nieuwe stap willen maken of die beter willen presteren. ​​Met gebruik van Acceptance & Commitment Training (ACT) en methoden uit topsport en prestatiepsychologie. ​​ Voor als je veel in je hoofd zit of vastloopt door stress, piekeren, perfectionisme, disbalans, of door een verandering in je leven. Of voor als je beter wilt presteren, met focus op wat voor jou belangrijk is. Coaching helpt je minder te vechten tegen wat er is en meer te bewegen richting wat voor jou van waarde is. Geef jezelf rust, ruimte en richting. Herken je jezelf in vragen als: Hoe ga ik om met stress, piekeren, slecht slapen of disbalans? Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen, en ben ik minder afhankelijk van andermans erkenning? Hoe ga ik om met mijn hoge verantwoordelijkheidsgevoel, controlebehoefte, perfectionisme of neiging om alles zelf te doen? Hoe communiceer ik effectiever met mijn partner, collega's, manager of coach? Hoe blijf ik trouw aan wat ik zelf wil, in plaats van me steeds aan te passen? Hoe zet ik een volgende stap in mijn werk, rol of leiderschap, en blijf ik daarbij mezelf?​ Hoe kan ik helpen? Als mental coach en ACT-trainer help ik je gedachtenpatronen te doorzien én te doorbreken. Met scherpe vragen, praktische oefeningen en een frisse blik op wat er speelt, ontdek je wat je écht beweegt, en hoe je daar concreet mee aan de slag kunt. Geen quick fix, wel een aanpak die blijft werken, ook als het eens tegenzit. Hi! Ik ben Querian Ik ben coach, trainer en manager in sport, zorg en overheid. Thuis ben ik vooral echtgenoot, papa en wielrenner. Vanuit mijn achtergrond als bewegingswetenschapper en bestuurskundige, en jarenlange ervaring als leidinggevende en adviseur, combineer ik inzichten uit de topsport met de bewezen effectieve aanpak van Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Mijn eigen pieken en dalen hebben me gevormd tot wie ik ben: werktransities, een zwaar ongeluk tijdens een wielrenwedstrijd, een